Sinnemestring selvhjelp

Sinnemestring selvhjelp er et onlinekurs/workshop. Først kommer en informasjonsvideo om kurset. Under vil du finne ytterligere informasjon.

Introduksjonsvideo

Her kommer en introduksjonsvideo som vi anbefaler deg å se.

I kurset/workshopen vil du få tilgang til:

• videoer med informasjon om sinne og sinnemestring
• oppgaver som du kan laste ned og jobbe med
• en fremgangsmåte som vil gi deg en strategi du kan benytte for å få kontroll på eget sinne
• eksempler på hva som har fungert for andre

I tillegg har du mulighet til å bestille veiledning fra en av våre terapeuter.

Hvem passer Sinnemestring selvhjelp for?

Kurset passer for dersom du i sinne:

• kan utagere mot andre, f.eks. gjennom å kjefte på, skrike til, skjelle ut …
• kan utagere mot gjenstander, f.eks. kaste ting i veggen, smelle med døren …
• og ønsker å jobbe med sinnemestring på egenhånd.

Pris og betingelser

Pris: kr. 2.500,-. Betaling skjer med bankkort.
Du kan begynne å jobbe med workshopen så snart betalingen er gjennomført.
Du vil ha tilgang til videoene i 90 dager. Dokumentene som du jobber med kan du beholde så lenge du ønsker.
Dersom du har spørsmål kan du gjerne ringe oss på telefon 23230510, så skal vi hjelpe deg.

Veiledning

Dersom du ønsker å bestille veiledning fra en av våre terapeuter, kan du ringe oss på telefon 23230510, så avtaler vi tidspunkt for når veiledningen skal finne sted. Veiledningen vil foregå på telefon eller via video.
Hver veiledningssamtale koster kr. 750,-, og varer inntil 45 minutter.

Angrerett

Når du har bestilt et av våre online kurs og workshop, har du angrerett i 14 dager. Angrerett vil si at du i løpet av 14 dager kan trekke deg fra kurset eller workshopen uten nærmere begrunnelse. Dersom du vil bruke angreretten, må du sende en epost om dette til kurs@tryggere.no senest den dagen fristen utløper. Beløpet som blir refundert er beløpet du betalte fratrukket gebyret betalingstjenesten automatisk trekker.

Angreretten gjelder under forutsetning av at du ikke har begynt å se videoene eller lastet ned dokumentene. På det tidspunkt du begynner å se videoene i kurset/workshopen eller laster ned noen av dokumentene, har du akseptert kjøpsvilkårene og angrefristen opphører.

Sitater fra personer som har gjennomført kurset

“Nyttig kurs med konkrete verktøy og god veiledning.”
“Godt forklarte videoer og nyttige oppgaver og informasjon.”
“Akkurat hva jeg hadde behov for. Tusen takk.”
“Kan anbefales.”